Sluta banta - ät!

Företag, personal

Mat & Idrott

Idag verkar vi gå vilse i alla nya dieter och kostråd. Att äta nyttigt verkar vara en enda djungel och det som var nyttigt igår är farligt idag. Måste det verkligen vara så krångligt? Ska vi inte en gång för alla sluta gå på diet och börja om på måndag..?

Dags för kick-off? Eller hälsovecka? Jobbar ni skift? Har ni gjort hälsoprofiler hos företagshälsovården? Eller vill ni bara ha lite rolig inspiration? Alla föreläsningar anpassas till er personal, verksamhet eller önskemål. Glöm inte att friskvård är avdragsgillt.

Läs mer
Resultaten kan öka markant både som individuell idrottare och lagidrottare om du förstår hur mat och kropp fungerar ihop. Jag har jobbat med allt från elitnivå till yngre barn och lägger alltid nivån så alla förstår hur det hänger ihop och blir motiverad att förändra.

Läs mer

Varför gör vi inte bara som vi vet att vi borde?

Pernilla Larsson - Dietoteket

Mitt motto genomsyrar mitt sätt att arbeta. Det är bättre att man gör någon förändring än ingen alls.

Alla mina föreläsningar syftar till att ge inspiration och motivation genom ett enkelt och roligt budskap med många aha-upplevelser, mycket igenkänning och skratt men utan pekpinnar, vilket är det som har gjort att föreläsningarna har blivit så populära genom åren.

Idag tycker jag att vi snubblar på vår egen ”redighet”. Istället för att börja med det lilla ska vi göra stora livsavgörande förändringar som oftast inte ens håller veckan ut. Idag är inte den största bristen kunskap, utan att vi av någon anledning inte gör som vi vet att vi borde göra.. Jag jobbar oerhört mycket med beteendeförändring och tror på att det i slutändan är där roten till problemen ligger.


Powered by JS Network Solutions