Orka vara ledig!

Orka vara ledig!
Alldeles för många upplever idag att jobbet tar all energi och att man inte orkar vara ledig.
Idag strävar många varje dag efter att äntligen få vara ledig och när vi väl är lediga... orkar vi ingenting..
Hur lyckas man som helt vanlig människa orka lite mer och framför allt orka vara ledig, utan att ens vara i närheten av vare sig linser, bönor eller yoga-matta??
Måste bättre hälsa alltid innebära morötter, bönor, morgonpromenader, stavar, litervis med kvarg i tights och pannband?

Företag, personal

Företag, personal
Dags för kick-off? Eller hälsovecka? Har ni gjort hälsoprofiler hos företagshälsovården? Jobbar ni skift? Vill ni bara ha lite rolig inspiration? Alla föreläsningar anpassas till er personal, verksamhet eller önskemål. Glöm inte att friskvård är avdragsgillt.

Läs mer

Mat & Idrott

Mat & Idrott
Resultaten kan öka markant både som individuell idrottare och lagidrottare om du förstår hur mat och kropp fungerar ihop. Jag har jobbat med allt från elitnivå till yngre barn och lägger alltid nivån så alla förstår hur det hänger ihop och blir motiverad att förändra.

Läs mer

På gång...

Vill du boka en tid?

Nya bokningsbara tider 13/9. Först till kvarn!

Du hittar dem på boka.se/dietoteket

slogan_550.png
intresse-knapp2.jpg

Varför gör vi inte bara som vi vet att vi borde?

Pernilla Larsson - Dietoteket

Mitt motto genomsyrar mitt sätt att arbeta. Det är bättre att man gör någon förändring än ingen alls.

Alla mina föreläsningar syftar till att ge inspiration och motivation genom ett enkelt och roligt budskap med många aha-upplevelser, mycket igenkänning och skratt men utan pekpinnar, vilket är det som har gjort att föreläsningarna har blivit så populära genom åren.

Idag tycker jag att vi snubblar på vår egen ”redighet”. Istället för att börja med det lilla ska vi göra stora livsavgörande förändringar som oftast inte ens håller veckan ut. Idag är inte den största bristen kunskap, utan att vi av någon anledning inte gör som vi vet att vi borde göra..  Jag jobbar oerhört mycket med beteendeförändring och tror på att det i slutändan är där roten till problemen ligger.

 

Powered by JS Network Solutions