Många upplever att arbetet slukar det mesta av tiden på dygnet, att man är trött och oinspirerad och har svårt med balansen mellan jobb och fritid. Det måste inte vara så!
Konkreta tips om att äta smartare och orka mer. Både inom sport men även på jobbet och i privatlivet. Föreläsningar för företag, föreningar och organisationer.
Erbjuder också individuell behandling kring övervikt och överviktsrelaterade problem där ett kognitivt tänkande med en bestående beteendeförändring står i centrum.
Föreläsningar om Kost & idrott ligger mig nära. Som elitdomare i fotboll har jag haft många intressanta möten inom fotboll, ishockey, innebandy, handboll, cykling, kampsport, brottning, Friskis & Svettis eller annan idrott.
Samarbetar med SISU
Många i dagens samhälle håller ständigt på med någon diet. Varje januari
eller augusti påbörjas en ny kur. I mitt dagliga arbete med övervikt
har jag under åren mött människor som ständigt bantar och som
har bantat sig till sin övervikt.
Hur ska man bryta den trenden?
Få bättre och piggare personal. Många upplever idag att de inte orkar och
hinner någonting, man bara jobbar och jobbar. Det måste inte vara så! Bra att kombinera med en gruppföreläsning först och sedan 1 tim samtal med varje medarbetare.
Avdragsgillt som friskvård